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El arándano es una planta arbustiva de la familia del género Azalea. Se llama así por su color azul. No solo es rica en nutrientes convencionales, sino que también contiene flavonoides y compuestos polisacáridos extremadamente ricos. ¡Fortalece el corazón, combate el cáncer, suaviza los vasos sanguíneos, mejora la inmunidad, etc.!

Valor nutricional de los arándanos

1. Los arándanos son extremadamente ricos en flavonoides y compuestos de polisacáridos, por lo que se llaman "Reina de las frutas" y "Rey de las bayas".
2. El arándano tiene un alto contenido de pectina, que puede reducir eficazmente el colesterol, prevenir la aterosclerosis y promover la salud cardiovascular.
3. El arándano contiene pigmento de antocianina, que tiene el efecto de activar la retina, puede fortalecer la vista y prevenir la fatiga ocular.
4. Los arándanos son ricos en vitamina C, que puede mejorar la función cardíaca, prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas, prevenir el envejecimiento cerebral y mejorar la potencia cerebral.

Eficacia y papel de los arándanos

1. Disminuya el envejecimiento : los arándanos contienen antocianinas súper antioxidantes, los eliminadores de radicales libres más potentes encontrados hasta la fecha, mejoran la inmunidad del cuerpo, eliminan diversas inflamaciones en el cuerpo y reducen la piel y los órganos del cuerpo. Velocidad de envejecimiento.
2. Mejora la inmunidad : los arándanos ayudan a mejorar la inmunidad y también se benefician de las antocianinas contenidas en los arándanos. Además de sus propiedades antioxidantes fuertes, las antocianinas también pueden promover la vitamina C y las vitaminas Absorción de E, mejorando así la inmunidad humana.
3. Mejora la memoria : Los arándanos contienen compuestos que tratan la amnesia a corto plazo, lo que puede mejorar la memoria y prevenir el envejecimiento cerebral. Comer más arándanos puede hacer que el cerebro sea más inteligente, la actividad funcional del cerebro mejorada y el comportamiento más coordinado y enérgico.
4. Protección de los ojos : las antocianinas, los carotenoides y la vitamina C en los arándanos tienen una muy buena sinergia y pueden satisfacer las necesidades nutricionales de los ojos, protegiendo así los ojos, aliviando la fatiga ocular, despertando la función ocular Mejora la vista.
5. Fortalecer los vasos sanguíneos : las antocianinas contenidas en los arándanos pueden mejorar la circulación sanguínea, restaurar los microvasos perdidos, fortalecer los vasos sanguíneos débiles y, por lo tanto, hacer que los vasos sanguíneos sean más elásticos.
6. Belleza y belleza : Las antocianinas contenidas en los arándanos se denominan "cosméticos para la piel oral" en Europa, lo que puede prevenir la generación temprana de arrugas en la piel. Además, las antocianinas también son protectores solares naturales que pueden bloquear los rayos ultravioleta. Ataca la piel.
7. Mejora el sueño : las antocianinas contenidas en los arándanos tienen el efecto de penetrar las células para proteger las membranas celulares de la oxidación de los radicales libres, tienen fuertes funciones antioxidantes y antialérgicas, pueden estabilizar las funciones del tejido cerebral y, por lo tanto, mejorar completamente la calidad del sueño.
8. Función anticancerígena: los nutrientes contenidos en los arándanos tienen un efecto inhibidor sobre los cánceres tempranos y tempranos, especialmente las antocianinas en los arándanos son antioxidantes muy fuertes, que pueden ayudar a prevenir la placa en las arterias Formación y cánceres múltiples, reduciendo la posibilidad de cáncer.