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Los guisantes son un tipo de método de alimentación, a muchas personas les gusta cocinarlos directamente en salmuera y comerlos como guarniciones. Algunas personas que pierden peso usarán guisantes en lugar de arroz como alimento básico para lograr el efecto de la pérdida de peso. Entonces, ¿qué beneficios puede aportar un guisante tan común a nuestro cuerpo? ¡Hoy les hablaré sobre la eficacia y el papel de los guisantes!

Eficacia y papel del guisante

1. Mejora la inmunidad corporal
   El guisante es rico en varios nutrientes requeridos por el cuerpo humano. La proteína de alta calidad puede mejorar la resistencia del cuerpo, aumentar la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades y también ayudar significativamente a la recuperación del cuerpo después de una enfermedad o postoperatorio. Entonces, si tiene un amigo que acaba de estar enfermo y dado de alta, es posible que desee comer más guisantes. Elija una comida todos los días para usar guisantes en lugar de arroz o fideos como alimento básico.
2. Anticancerígeno y anticancerígeno
   El guisante es rico en caroteno, que puede inhibir la síntesis de carcinógenos en el cuerpo después del consumo, reducir la cantidad de células cancerosas en el cuerpo y reducir la incidencia de cáncer humano. Por lo tanto, se recomienda que las personas de mediana edad y ancianos puedan comer más guisantes, lo que reduce la posibilidad de cáncer. Se recomienda elegir un enfoque ligero para evitar el procesamiento excesivo y la pérdida de nutrición.
3. Tongli Intestino grueso
   El guisante contiene mucha fibra dietética, y la fibra cruda puede promover el peristaltismo del intestino después de ingresar al intestino, reducir el tiempo de residencia de los alimentos en el intestino, promover las deposiciones y mantener limpio el intestino grueso.
4. Antibacteriano y antiinflamatorio
   El guisante es diferente de algunos otros vegetales. El guisante contiene sustancias como ácido cítrico, giberelina y fitohemaglutinina, que no están contenidas en otros vegetales. Tiene buen antibacteriano y antiinflamatorio y mejora la función metabólica.
5. Belleza cuidado de la piel
   Según el "Compendio de Materia Médica" que regula la salud de la cara, el guisante tiene el efecto de "eliminar las manchas oscuras en la cara y hacer que la cara brille". Debido a que el guisante es rico en provitamina A, la provitamina A puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano, lo que tiene el efecto de regular el metabolismo de la piel e hidratarla. Y esta vitamina A es puramente natural, por lo que no causará ninguna carga en la piel. Ya sea que esté embarazada o tenga la piel sensible, no se meta con otros productos para el cuidado de la piel, ¡elija el guisante por belleza!
6. Protección ocular
   El guisante contiene mucho caroteno y luteína. Puede proteger el nervio óptico, promover la regeneración de la rodopsina en la retina, prevenir la miopía severa, el desprendimiento de retina y mejorar la visión y proteger la visión. Es especialmente adecuado para amigos que a menudo se quedan despiertos hasta tarde con ojos, ojos cansados, ojos secos y visión borrosa.
7. Minerales suplementarios
   Ya sea que se trate de vainas tiernas o semillas, los guisantes tienen una textura suave después de la cocción. Son muy adecuados para ancianos, niños y mujeres embarazadas. Son ricos en calcio, hierro y zinc.