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La granada no solo es hermosa en apariencia, sino también rica en nutrientes, ya que contiene muchos nutrientes requeridos por el cuerpo humano. El contenido de vitamina C de la fruta de granada es una o dos veces mayor que el de las manzanas y las peras. Cada 100 gramos de granada comestible contienen: calorías 63 (calorías), potasio 231 (mg), fósforo 71 (mg), carbohidratos 18.7 (g), magnesio 16 (mg), calcio 9 (mg), vitamina C 9 (mg), vitamina E 4.91 (mg), fibra dietética 4.8 (g), proteína 1.4 (g), sodio 0.9 (mg), hierro 0.3 (mg), grasa 0.2 (g), zinc 0.19 (mg), manganeso 0,17 (mg), cobre 0,14 (mg), vitamina B1 0,05 (mg), vitamina B2 0,03 (mg).

¿Cuáles son los beneficios y los efectos de comer granada

1. Granada ayuda a los antibacterianos
   La granada tiene efectos inhibitorios significativos sobre Shigella dysenteriae, Staphylococcus aureus, estreptococo hemolítico, Vibrio cholerae y bacilo disentería, etc. También tiene varios grados de inhibición en varios hongos de la piel. La decocción de la piel de granada también puede inhibir Virus de la gripe
2. Granada ayuda a complementar la nutrición
   La granada es rica en azúcares de frutas, proteínas de alta calidad, etc., puede complementar la energía y las calorías del cuerpo, así como los oligoelementos y nutrientes que falta en el cuerpo, ayudar al cuerpo a recuperarse rápidamente y aliviar la fatiga.
3. Granada ayuda al cuidado de la piel de belleza
   La granada tiene el efecto de la belleza y el cuidado de la piel. Además del consumo directo, también se puede utilizar como materia prima para cosméticos. La más famosa es probablemente la serie de crema de granada roja de fama internacional. Esto se debe a que la granada roja contiene dos componentes antioxidantes principales, los polifenoles y antocianinas de la granada roja, y también contiene ácido linoleico y múltiples vitaminas. Estos nutrientes pueden ayudar a la piel a combatir la oxidación, blanquear la piel y también aumentar la piel. Elasticidad y humedad, por lo que comer granada tiene efectos blanqueadores y antienvejecimiento.
4. Stone Durian ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
   El nivel de antioxidantes en la granada roja es alto, lo que puede resistir los efectos dañinos de la inflamación y los radicales libres en el cuerpo humano, prevenir la aterosclerosis y el cáncer. El efecto es aún mayor que el del vino tinto.
5. Granada ayuda a aliviar la diarrea y la disentería
   La granada roja contiene sustancias como alcaloides, ácido ursólico, etc. Tiene obvios efectos astringentes y bacteriostáticos, y puede ayudar en el tratamiento de la disentería, diarrea, heces con sangre, espermatorrea y prolapso anal.
6. Granada puede ayudar a prevenir el daño cerebral fetal
   Granada tiene el significado de más niños y más felicidad en la cultura tradicional china. A muchas personas mayores les gusta comprar granadas para mujeres embarazadas en casa. El significado es bueno. ¿Entonces es bueno para las mujeres embarazadas comer granadas? Es bueno que las mujeres embarazadas coman granada.Los estudios han demostrado que las mujeres embarazadas que beben jugo de granada al comienzo del embarazo pueden reducir la posibilidad de daño en el desarrollo del cerebro fetal, y pueden mejorar efectivamente los síntomas de pérdida de apetito en las mujeres en el embarazo temprano y ayudar a fortalecer la absorción de la nutrición. Al mismo tiempo, también puede ayudar a proteger el sistema nervioso, estabilizar las emociones de las mujeres embarazadas y aliviar problemas como la depresión durante el embarazo. Debido a que la granada es cálida y azucarada, es fácil agravar la enfermedad.